从铜梁到丽江：古城雪山之旅全规划

本攻略旨在为从重庆铜梁区出发的旅行者，提供一条高效、深度的丽江游玩线路。丽江不仅是浪漫的代名词，更融合了自然奇观与多元文化。

一、行程概览与核心建议

建议游玩时间：4-5天。
核心体验：丽江古城（大研古镇）漫步、玉龙雪山冰川公园、束河古镇休闲、纳西文化及特色美食。
预算预估：人均约2500-3500元（不含弹性购物）。

二、交通出行方案

第一阶段：铜梁至重庆主城
1. 首选自驾或网约车，经渝遂高速前往重庆西站或重庆江北国际机场，车程约1-1.5小时。
2. 或选择长途客车至重庆陈家坪或菜园坝旅游集散中心，再换乘轨道交通至机场或高铁站。

第二阶段：重庆至丽江
1. 飞机（推荐）：从重庆江北国际机场直飞丽江三义机场，航程约1.5小时。抵达后可乘机场大巴或预约接机车辆前往古城（车程约40分钟）。
2. 高铁加动车：从重庆西站乘坐高铁至昆明南站（约4小时），站内换乘动车前往丽江站（约3-3.5小时）。此方案适合喜欢铁路观光或需灵活调整时间的旅客。

三、住宿推荐

1. 丽江古城内客栈：体验纳西民居特色，出入方便，夜晚氛围佳。建议选择靠近古城南门或北门区域，避免石板路拖行李不便。
2. 束河古镇客栈：相对古城更为清静，适合追求悠闲的旅客。
3. 星级酒店：可选择古城周边或市区，设施完善。

四、每日行程规划

第一天：抵达与古城初探

上午：从铜梁出发，经重庆飞抵丽江，入住预定客栈。
下午：游览丽江古城核心区，从大水车开始，经四方街、现文巷（油纸伞街）、五一街，感受古城脉络。
晚上：在古城享用纳西烤鱼或腊排骨火锅，随后可前往酒吧街感受热闹气氛，或找一家清吧听民谣。

第二天：玉龙雪山一日游

提前通过官方渠道（“丽江旅游集团”小程序）预订冰川公园大索道票。
上午：包车或乘坐旅游专线车前往雪山，游览冰川公园（海拔4506米以上），注意防寒抗高反。
下午：游览山脚下的蓝月谷（建议乘坐电瓶车），随后参观印象丽江实景演出（视个人兴趣选择）。
晚上：返回古城休息，可品尝野生菌火锅补充能量。

第三天：文化体验与古镇休闲

上午：参观木府，了解纳西土司文化，随后前往黑龙潭公园遥望雪山倒影。
下午：前往束河古镇，体验更原生态的古镇风貌，在茶馆喝茶晒太阳。
晚上：观看丽水金沙或纳西古乐演出，深入感受民族文化。

第四天：自由探索与返程准备

上午：根据兴趣选择活动，如前往白沙古镇看壁画，或体验扎染、制作东巴纸等手工项目。
下午：购买鲜花饼、东巴文创等伴手礼，整理行装。
晚上：根据航班或列车时间，前往机场或火车站，结束旅程。（若时间充裕，可增加一天前往泸沽湖）

五、美食地图

• 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、包浆豆腐。
• 特色正餐：纳西烤鱼、腊排骨火锅、野生菌火锅、黑山羊火锅。
• 推荐饮品：云南小粒咖啡、酥油茶。

六、实用贴士

• 高原反应：玉龙雪山海拔高，建议提前备好氧气瓶、红景天，行动放缓。
• 天气与着装：丽江昼夜温差大，紫外线强，务必准备防晒霜、墨镜、帽子及保暖外套。
• 古城维护费：目前已不强制征收，但部分景点可能包含。
• 尊重习俗：尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯。

遵循这份攻略，你将能充分领略丽江的自然之美与文化之韵，祝您旅途愉快。