一、跟团 vs 自由行对比分析
跟团游优势：省心省力，全程导游解说，涵盖妈祖祖庙、黄金沙滩等核心景点；费用固定，适合时间紧张或首次访岛者。
自由行优势：灵活自主，可深度体验湄屿潮音、鹅尾神石等小众景观，自由安排餐饮与住宿，适合追求个性化旅行者。
二、行程规划建议
- 交通方式：从铜梁乘高铁至福州（约7小时），转巴士赴莆田文甲码头，再乘船抵湄洲岛（总耗时约9-10小时）。自由行需提前预订船票（约50元/人）。
- 住宿推荐：岛上民宿集中分布于湄洲镇，价格150-400元/晚，建议选择临海房源以享日出景观。
- 景点指南：必游妈祖祖庙（门票65元）、鹅尾神石园（门票20元），可租电动车环岛（日均80元）探索隐秘海滩。
三、预算与注意事项
跟团费用：重庆出发4日游约2000-3000元/人（含交通、食宿）。
自由行预算：4天人均1500-2500元，建议避开农历三月廿三妈祖诞辰等高峰期。
贴士：岛上日照强烈需备防晒用品，品尝当地紫菜煲、湄洲鱼饭等特色美食。